呜～又“大姨妈”突袭，翻遍包包找不到卫生巾？🧻😱
或者明明快来了，却还喝着冰美式，结果肚子痛到怀疑人生…🧊😫

别再靠“感觉”猜啦！
华为穿戴设备的生理周期预测功能，
就是你的“月经小雷达”📡🌸，
提前5-7天温柔提醒：
“亲，大姨妈要来啦，该做准备咯～” 💖

它不是随便猜猜，
而是结合你的：
✅ 历史周期记录 📅
✅ 睡眠质量 🌙
✅ 心率变化 ❤️
✅ 压力指数 😰
甚至血氧波动 🫁，
用智能算法，精准预测每一次到来！

再也不用手忙脚乱啦～
提前把卫生巾、暖宝宝、红糖水安排得明明白白！🧣🍯🫖

来看它有多贴心👇

场景	华为提醒	你可以这样做
周一早上 💼	“经期将在3天后开始” 📢	提前放一包在办公室抽屉 🎒✅
周末约火锅 🍲	“经期前1天，建议少吃辛辣” 🌶️❌	换成养生汤锅，暖暖的更健康 🍲💕
运动计划 🏃‍♀️	“经期将至，疲劳感可能增加” 😩	调整为瑜伽或散步，温柔对待自己 🧘‍♀️
睡眠变差 🌙	结合周期分析	“激素波动影响睡眠，多点耐心” 🤗

✨ 特别棒的是：
它还能和情绪+睡眠+压力联动！
👉 预测到经期前，压力指数容易升高 → 提醒“多做冥想”🧘‍♀️
👉 发现你夜醒频繁 → 温柔说“可能是经前综合征，别自责” 💬❤️

从此，告别“突然袭击”，
迎接一个有准备、有温度、有掌控感的自己！👑💖

提前预警，不只是为了“不尴尬”，
更是对自己最温柔的关怀～ 🌸🪄
你值得被这样好好对待！💕

有没有过这样的时刻？🥺
明明没大事，却突然想哭…😭
一点小事就炸毛，事后又后悔…😤
男朋友说：“你怎么了？”
你只能回：“我也不知道，就是烦。”😵‍💫

别急着怪自己“情绪化”！
那可能不是你的错，
而是激素在悄悄“坐过山车” 🎢🌸

华为穿戴设备的神奇之处，
就是能把“情绪波动”和“生理周期”连起来看！
让你一眼看懂：
“哦～原来我不是脾气差，是身体在说话！” 💬❤️

比如👇
👉 经期前7天，黄体期崩溃？
设备发现：心率升高、压力指数上升、深睡减少…
结合周期预测，立刻告诉你：
“亲，这是经前综合征（PMS），别对自己太苛刻～” 🤗💕

我们来做个“情绪小侦探”🔍✨

时间	身体变化	你的情绪	它在说啥
月经结束后 🌸➡️☀️	心率稳、睡眠好	开心、有活力	“黄金期来啦！” 🌟
排卵期前后 🌸🔍	体温微升、心率略快	情绪敏感	“小心思变多啦～” 🧠
经期前5天 🌙💥	压力指数↑、深睡↓	烦躁、想哭	“PMS上线，需要温柔” 🤗
月经第一天 🩸	血氧略降、夜醒多	疲惫、低落	“我在修复，多抱抱我” 🫂

✨ 更暖心的是：
华为会结合数据，给你专属建议：
🎯 “压力偏高，试试5分钟冥想” 🧘‍♀️
🎯 “深睡不足，今晚早点睡哦” 🌙
🎯 “周期波动期，多喝温水，少喝冰” 🫖🚫🧊

从此，你的“小脾气”不再是“无理取闹”，
而是身体在说：“我需要被理解、被照顾” 💖

学会用数据读懂自己，
你就能温柔地说：
“我知道你在忙，我在这里陪你。” 🤝💫

你是女生，
有情绪，很正常。
被理解，超重要。
而华为，就是那个最懂你的“情绪闺蜜”👭💕

叮咚！你有一条来自“贴心小闺蜜”的消息～ 💖📱

“亲～该喝温水啦，别再灌冰美式了！” 🫖🚫🧊
“今天降温，记得加件外套哦！” 🧣❄️
“经期第一天，暖宝宝安排上！” 🤗🔥

是不是超暖心？但这不是朋友发的，
而是你的华为穿戴设备在悄悄关心你！🧚‍♀️✨

我们女生啊，
总是忙着照顾别人，却忘了好好爱自己…
但华为知道：你值得被温柔提醒，被细致呵护 💕

它会根据：
✅ 生理周期阶段 📅🌸
✅ 实时体温变化 🌡️
✅ 外界天气 & 睡眠质量 🌦️🌙
甚至心率和血氧数据 ❤️🫁
智能判断你是不是“该被宠爱”了～

来看它有多懂你👇

什么时候	它怎么提醒	为什么重要
经期第一天 🩸	“记得喝红糖水，少碰凉” 🍯	避免宫寒、缓解疼痛 💪
降温下雨 🌧️	“天气冷，多穿点！” 🧥	预防着凉，保护子宫 ❤️
连续熬夜 😴	“身体缺水，喝杯温水吧” 🫖	帮助代谢，皮肤更好！✨
压力爆表 😰	“深呼吸，别忘了照顾自己” 🫁	情绪健康，从自爱开始 🤗

更可爱的是！
你可以自定义提醒语～
比如把“喝温水”改成：
“小仙女该补水啦～” 🧚‍♀️💧
“暖暖的，才更有能量！” 🔥💖

这些小小的提醒，
不是唠叨，而是科技给的温柔 💬💞
它在说：
“我看见你的辛苦，
我知道你有多努力，
所以，请一定要好好爱自己。” 🫂❤️

戴上它，
让每一天，都有人轻声告诉你：
“你值得被好好宠爱～” 🌟🎁💕

亲爱的，有多久没和自己好好说说话了？🥺💌

每天忙着工作、回消息、照顾别人，
却忘了问一句：“今天，你开心吗？” 😊❓

是时候，和自己谈一场温柔的恋爱啦～ 💕
而“心情日记”，就是你们的甜蜜情书 📓✨

华为健康App的心愿与目标功能，
就是你的“电子恋爱手账”📔💗，
不用长篇大论，
只需30秒，记录下今天的心情：
👉 选个表情：开心 😄 / 累了 😩 / 烦躁 😤
👉 写句悄悄话：“今天被夸了，小得意～” 🌟
👉 加个标签：#经期前 #压力大 #睡得好

久而久之，你会发现：
原来情绪是有“规律”的！📊🌈

比如：

• 每次经期前都特别emo？🌸😢 → 不是矫情，是激素在波动！
• 深睡够8小时，第二天心情超棒！🌙💖 → 睡眠真是情绪充电器！
• 压力管理做多了，烦躁天数明显减少！🧘‍♀️✅ → 你真的在变强大！

我们来做个“恋爱小复盘”👇

心情记录	身体数据	你读懂了什么
“今天好烦” 😤	压力指数高+心率快	“原来是因为开会太紧张！” 💼
“睡得好香” 😴	深睡2.8小时+血氧稳	“睡前冥想真的有用！” 🧘‍♀️✨
“莫名想哭” 😢	经期前3天+HRV低	“不是脆弱，是身体在求抱抱” 🤗
“超有能量！” 💥	运动+饮水达标	“自律真的会带来快乐！” 🏃‍♀️💧

每一条记录，都是你对自己的温柔凝视 👀❤️
它在说：“我看见你了，我懂你，我陪你。”

坚持记录，
你会慢慢变成自己最懂的那个人，
也是最温柔的那个自己。

所以呀，今晚睡前，
打开华为健康，
写一句：“今天，我也很爱你。” 💬💞

这场恋爱，
值得你用一辈子去经营～ 🌹🪷💕