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女性职场压力：下班后的放松与情绪释放技巧–6 第六章 情绪释放的“秘密武器库” 🎒
6.1 第一节 自由书写：把烦恼“倒”出来 📄
6.1.1 第一点 拿张纸，写下所有“烦死了” ❌
嘿，感觉心里乱糟糟的？😵💫
像有一堆“烦死了”在脑袋里打转：
“烦死了！PPT又改第三遍！”
“烦死了！同事又甩锅！”
“烦死了！今天地铁还迟到！” 😤
别憋着！来，
拿一张纸，一支笔 ✍️📄
现在，把所有“烦死了”，
统统倒出来！
不用写得漂亮，
不用考虑逻辑，
想到啥写啥，
像在对最信任的朋友疯狂吐槽！💥
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