4.1 第一节 中国宝宝真正缺什么？

姐妹们！是不是总听医生说：
“宝宝要补铁、补锌、补维D”？
但！补啥？怎么补？啥时候补？
一头雾水？😵‍💫

别慌！今天咱们请来“营养学专家”👩‍⚕️
手把手教你——
搞定中国宝宝最易缺的三大营养素！
📌 铁、锌、维生素D
一个都不能少！💪

来！先看为啥它们最容易“溜走”👇

🔴 铁：宝宝的“氧气搬运工”

👶 为啥缺？

• 6个月后，母体储备耗尽！
• 奶里铁含量低，必须靠辅食补！

🩸 缺铁后果：
👉 贫血、脸色发白
👉 注意力差、发育慢
👉 免疫力下降，爱生病！

✅ 怎么补？

来源	推荐食物	小贴士
食物	红肉泥、猪肝泥、高铁米粉	搭配维C水果，吸收翻倍！🍊
补剂	医生建议下使用	选“乙二胺四乙酸铁钠”，不便秘！

💡 重点：6个月后，高铁米粉+红肉安排上！